新浪健康:如果秋天总是感到身体疲惫,可能是铁元素缺乏导致的。贫血的人工作效率、学习能力及身体抵抗力都比常人要弱很多。建议这类人群可以适当补充铁元素,同时保证新鲜果蔬摄入,因为果蔬中富含的维生素C可以促进铁吸收。#充足观念
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