腰椎间盘突出怎么护理能够不再复发

腰椎间盘突出是我们生活中常见的骨科疾病之一。病来如山倒，病去如抽丝，腰椎间盘突出就这样一个非常典型的案例，一旦患上了腰椎间盘突出，对我们的工作和生活造成很大的影响，同时炎症的存在身心也备受折磨。对于腰突的大家也都了解，都是需要一段的时间的。文章出自微信1073307178

面对这么麻烦的腰椎间盘突出我们采用什么手段来预防对患者的危害呢？
1.避免弯腰负重。腰间盘突出病人要减少腰部负重，尽可能避免的抬放重物，减少对腰椎的施压和损害，也是日常保护腰椎的重要方法之一。
2.睡姿一定要正确。若要想减轻腰间盘突出的痛苦，那么正确的睡姿是十分重要的。患者休息的时候尽量面向上或者面朝右睡，如此一来，会使得对腰部的使力减少，对疼痛好转十分重要。并且这些只是可以减轻腰部使用的压力，都有十分良好的效果。
3.经常运动十分有必要。虽然患病的时候，腰部会持续的疼痛，但是进行恰当的活动十分重要。可以采用抬放大腿的方式来活动。在活动的时候，动作一定要慢缓，这样可以减小疼痛。

除了需要知晓如何去防范之外，我们还需要学会如何去辨认腰椎间盘突出引起的哪些？
1.疼痛。腰间盘突出出现频繁的便是疼痛，因为腰部的皮肉或者是筋脉，受到了骨骼的刺激，之后导致神经，因而引起腰部疼痛，有些还会使的下肢疼。
2.下肢延续疼痛。在某些较为严重的腰间盘突出情况时，能使得腿的神经疼痛，但这种情况不是很多见。而因为腰间盘使得坐骨发痛者较为常见。
3.马尾神。因为腰间盘突出，使得骨头压迫着筋脉，直到马尾神经。这样会导致患者上厕所不方便。严重者还有瘫痪，不过比较少见。

上面就是腰间盘突出的一些现象，一般在初发期都会有疼痛，但是往往会轻视，觉得休息会就可以了。其实需要及时的去，下面我们就看看腰椎间盘突出有效的方法。
对于腰椎间盘突出目前为安全和有效的疗法就是膏药贴敷疗法。如王九正黑膏药，由三十多味纯熬制而成，药效温和独特，贴敷于，药效能够直达，调气血，通经络，止疼痛，去湿寒，其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成分能够促进局部的血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理机能，从而达到标本兼治的效果。

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