龙之武截拳道功夫会馆

武术搏击到底适不适合普通人学习？练习武术搏击究竟有哪些好处呢？
一、提高反应能力。搏击中基本、重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。经常练习搏击和参加搏击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。
二、能够自卫防身。学习掌握好搏击技术之后，就可以把它运用于实战之中。搏击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。可以提高练习者的防身意识和自卫方法，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。
三、增强人体力量。只有在短的时间内将大的力量发挥出来，才能够达到攻防的目的，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能，从而增强和提高人的耐久力。
四、促进身心发展。搏击运动是手脑并重、全身活动的运动项目，既是人体能力的较量，同时也是心理智慧的较量。长期从事搏击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。
锤炼意志力、磨练自己：功夫也是修行！